اختياراتك
يجب أن يكون لك دور في اتخاذ القرارات المتعلقة بحياتك اليومية.
اعرف حقوقك
العيش المستقل
تعرّف على الاختيار والمشاركة في المجتمع، والدعم في الحياة اليومية، والطرق التي تساعدك على بناء حياة تستند إلى أولوياتك واختياراتك.
نظرة سريعة
ما الذي يجب مراعاته
الحياة في المجتمع
المشاركة في المجتمع تتجاوز مجرد امتلاك مكان للعيش.
الدعم العملي
يمكن للدعم المناسب أن يعزز استقلاليتك.
أهدافك الشخصية
تبدأ الخطة المفيدة بما يهمك وما تراه مهمًا في حياتك.
الحقوق والمعلومات الأساسية
الاستقلالية تختلف من شخص لآخر
هذه نقاط بداية عملية، وقد تختلف الحقوق والإجراءات الفعلية حسب الخدمة والمكان.
الاختيار والتحكم
شارك في اتخاذ القرارات المتعلقة بروتينك اليومي، والخدمات التي تحصل عليها، وعلاقاتك، وأهدافك الشخصية.
المشاركة في المجتمع
ابحث عن طرق عملية تتيح لك الوصول إلى التعليم والعمل والثقافة والحياة الاجتماعية.
الدعم المناسب
اطلب دعمًا يساعدك على تطوير مهاراتك ويحترم تفضيلاتك، بدلًا من أن يحل محل قراراتك.
سكن ميسّر
حدّد العوائق المتعلقة بالمداخل والغرف والمرافق وأنظمة السلامة والمعلومات.
الخصوصية والكرامة
يجب أن يحترم الدعم الشخصي حدودك وخصوصيتك وروتينك واحتياجاتك الفردية.
ما يمكنك فعله
حوّل المعلومات إلى خطوة عملية
-
1
تحديد أولوياتك
اكتب ما تريد القيام به بشكل أكثر استقلالية.
-
2
تحديد العوائق
ميّز بين العوائق في البيئة المحيطة واحتياجاتك من الدعم أو المعلومات.
-
3
بناء دائرة دعم
حدّد الأشخاص الموثوق بهم والخدمات التي يمكنها مساعدتك، مع توضيح دور كل منهم.
-
4
وضع خطة عملية
حدّد خطوات صغيرة ومسؤوليات واضحة ومواعيد لمراجعة الخطة.
-
5
مراجعة اختياراتك
عدّل الدعم الذي تحصل عليه عندما تتغير احتياجاتك أو أهدافك.
مواقف شائعة
طريقة أوضح للاستجابة
الآخرون يتخذون القرارات اليومية نيابةً عني
اطلب إجراء نقاش حول خططك واحتياجاتك، بحيث يركز على تفضيلاتك واختياراتك.
منزلي يحدّ من استقلاليتي
حدّد العوائق المادية ومخاطر السلامة التي تواجهها بشكل واضح قبل البحث عن التعديلات المناسبة.
أحتاج إلى مساعدة في تنظيم روتيني اليومي
حدّد المهام التي تحتاج فيها إلى دعم، والمهام التي ترغب في تعلّم القيام بها بنفسك.
أشعر بالعزلة عن مجتمعي
ابدأ بنشاط واحد يسهل الوصول إليه، ويتوافق مع اهتماماتك.
الدعم
تواصل مع الفريق
هل تحتاج إلى دعم في اتخاذ قراراتك أو في حياتك اليومية؟
شاركنا هدفك والعائق الذي تواجهه، وسنساعدك في تحديد نقطة بداية أوضح.